KAZAKOVAFITNESS.KZ
МАРАФОН PRO-КАЧКА
МИНУС 2 РАЗМЕРА
08
ДО ОКОНЧАНИЯ РЕГИСТРАЦИИ:
23
11
05
дней
часов
минут
секунд
Сделайте спорт приятной привычкой, начните получать удовольствие от тренировок и правильного питания и сформируйте красивое и стройное тело за 21 день
Фитнес марафон от Светланы Казаковой - это БАЛАНС спорта и питания, веры и здравого смысла. Тысячи девушек уже проверили и поверили, и каждый день встречают себя в зеркале с улыбкой и благодарностью.
Худеем быстро,
вкусно и без стресса
вкусно и без стресса
21
6100
марафон
участниц
ДО -7 КГ И -10 СМ В ОБЪЁМАХ ЗА 3 НЕДЕЛИ! ДО -7 КГ И -10 СМ В ОБЪЁМАХ ЗА 3 НЕДЕЛИ! ДО -7 КГ И -10 СМ В ОБЪЁМАХ ЗА 3 НЕДЕЛИ! ДО -7 КГ И -10 СМ В ОБЪЁМАХ ЗА 3 НЕДЕЛИ! ДО -7 КГ И -10 СМ В ОБЪЁМАХ ЗА 3 НЕДЕЛИ! ДО -7 КГ И -10 СМ В ОБЪЁМАХ ЗА 3 НЕДЕЛИ!
ПРОЩАЙ ЖИР/ДЕПРЕССИЯ/ЦЕЛЛЮЛИТ/ЗАЖОРЫ
ПРИВЕТ КРАСИВОЕ ТЕЛО/ЗДОРОВЬЕ/ПОЛЕЗНАЯ ЕДА
21
день
У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ
Тренировки рассчитаны на разный уровень подготовки и подходят всем кто хочет:
быстро похудеть
подтянуть
тело
тело
придать
мышцам тонус
мышцам тонус
выработать
здоровые привычки
здоровые привычки
стать
уверенней в себе
уверенней в себе
зарядиться
энергией
энергией
создать
тело мечты
тело мечты
избавиться
от целлюлита
от целлюлита
уменьшить объёмы
фото участниц
*Если у тебя есть грыжи, протрузии, аутоимунные заболевания, травмы, и иные ограничения по физической активности, то тебе тоже можно к нам на марафон, я - инструктор ЛФК и я буду лично сопровождать тебя!
У ТЕБЯ 100% ПОЛУЧИТСЯ
быстро похудеть
подтянуть
тело
тело
придать
мышцам тонус
мышцам тонус
выработать
здоровые привычки
здоровые привычки
стать
уверенней в себе
уверенней в себе
зарядиться
энергией
энергией
создать
тело мечты
тело мечты
Ведь тренировки рассчитаны на разный уровень подготовки и подходят всем, кто хочет:
фото участниц
*Если у тебя есть грыжи, протрузии, аутоимунные заболевания, травмы, и иные ограничения по физической активности, то тебе тоже можно к нам на марафон, я - инструктор ЛФК и я буду лично сопровождать тебя!
избавиться
от целлюлита
от целлюлита
уменьшить объёмы
ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН
Для тех, кто не имеет возможности ходить в зал
Для тех, у кого вес стоит долгое время на месте
Для тех, кому приходится заставлять себя тренироваться
Для тех, кому не хватает мотивации на занятие спортом
Сделаете спорт приятной привычкой, будете тренироваться ДОМА без перерывов, с удовольствием, разнообразите и полюбите тренировки!
Узнаете психологическую причину отсутствия результата и поймете как достигнуть желаемой цели по фигуре. Сделаете долгожданный прорыв!
Зарядитесь мотивацией от команды нашего марафона и сокурсниц, которые будут поддерживать вас на протяжении всего пути и не дадут сойти с дистанции
Вы научитесь определять правильную нагрузку и питаться сбалансированно, слушая свой организм. Тренировки перестанут быть чем-то сложным, и вы начнете получать удовольствие!
ПРОГРАММА
ВЕСНОЙ ИМЕННО ТЫ БУДЕШЬ САМОЙ КРАСИВОЙ, ☀ ВЕСНОЙ ИМЕННО ТЫ БУДЕШЬ САМОЙ КРАСИВОЙ ☀ ВЕСНОЙ ИМЕННО ТЫ БУДЕШЬ САМОЙ КРАСИВОЙ ☀ ВЕСНОЙ ИМЕННО ТЫ БУДЕШЬ САМОЙ КРАСИВОЙ☀ ВЕСНОЙ ИМЕННО ТЫ БУДЕШЬ САМОЙ КРАСИВОЙ ☀
Тренировки
Питание
Уход за телом
12 кардио-тренировок
12 функциональных тренировок
12 разборов упражнений
Легкая в использовании платформа
Формула расчета КБЖУ
Рецепты с сезонными продуктами
Топ 10 детокс смузи
Расчет калорий
Удобный чек-лист для гладкой кожи
Лучшие приёмы от целлюлита и дряблости
*тренировки проходят в формате видео уроков
*тренировки проходят в формате видео уроков
*тренировки проходят в формате видео уроков
ЧТО ВХОДИТ В PRO-КАЧКУ
Чек-листы
- рекомендации по питанию
- как бороться с отёками и водный баланс
- борьба с целлюлитом в домашних условиях
ЧТО ЕЩЕ ВХОДИТ В МАРАФОН
Восстановительные комплексы
- видео с растяжкой
- укрепление тазового дня
- снятие напряжения со спины и поясницы
- на осанку и от сутулости
- снятие напряжения с шейного отдела
ЧТО ЕЩЕ ВХОДИТ В МАРАФОН
Мотивация от тренера
- 3 недели со Светланой Казаковой и командой, где вы получите:
1) супер-настрой для похудения и прокачки своих мышц
2) контроль техники исполнения
3) обратную связь высокого качества
4) основы нутрициологии, которые помогут развеять мифы о питании
1) супер-настрой для похудения и прокачки своих мышц
2) контроль техники исполнения
3) обратную связь высокого качества
4) основы нутрициологии, которые помогут развеять мифы о питании
ЧТО ЕЩЕ ВХОДИТ В МАРАФОН
Чат общения и поддержки
-Мы с вами одна команда! Все участницы общаются в чате, обсуждают свои результаты, поддерживают друг друга, делятся своими секретными ингредиентами и признаются о шоколадках и печеньках
Дипломированный фитнес-тренер
Провела уже больше 21 марафона
Больше 6100 девушек постройнели под моим руководством и закрепили полученный результат
Сертифицированный нутрициолог, прошла свыше 30 обучений в сфере фитнеса и психологии
Работаю с телом через мышление и психологию
Участник фитнес-конвенций и научных семинаров
Специалист по реабилитационному фитнесу
Собственный опыт тренировок
свыше 17 лет
свыше 17 лет
АВТОР И ВЕДУЩАЯ
МАРАФОНА
МАРАФОНА
СВЕТЛАНА КАЗАКОВА @kazakova_fitness1
Сертифицированный фитнес-тренер
Провела уже больше 20 марафонов
Больше 6000 девушек постройнели под моим руководством и закрепили полученный результат
Сертифицированный нутрициолог, прошла свыше 30 обучений в сфере фитнеса и психологии
Работаю с телом через мышление и психологию
Участник фитнес-конвенций и научных семинаров
Специалист по реабилитационному фитнесу
Собственный опыт тренировок свыше 17 лет
АВТОР ОБУЧЕНИЯ
СВЕТЛАНА КАЗАКОВА @kazakova_fitness1
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
03
02
01
04
Результат марафона
Продолжите стабильно тренироваться
Тело скажет спасибо и отблагодарит вас хорошим самочувствием, жизнерадостностью и энергичностью
Тело скажет спасибо и отблагодарит вас хорошим самочувствием, жизнерадостностью и энергичностью
Обретёте подтянутое стройное тело без целлюлита и полюбите своё отражение в зеркале
Скажете "НЕТ" диетам
Вы научитесь питаться рационально и полезно. Вся семья скажет вам спасибо за новые вкусные блюда
Вы научитесь питаться рационально и полезно. Вся семья скажет вам спасибо за новые вкусные блюда
МИНУС 2 РАЗМЕРА
Благодаря правильно подобранной нагрузке + сбалансированному питанию вы сбросите лишние килограммы
Благодаря правильно подобранной нагрузке + сбалансированному питанию вы сбросите лишние килограммы
06
05
Плоский живот БЕЗ ВЗДУТИЙ
Благодаря чистому питанию и правильному сочетанию продуктов ваш ЖКТ будет работать как часики
Благодаря чистому питанию и правильному сочетанию продуктов ваш ЖКТ будет работать как часики
Здоровое сердце. Вы укрепите сердечно-сосудистую систему, улучшите метаболизм, настроение и станете уверенной в себе
ТАРИФЫ
Тренировки
Питание
Уход за телом
Чек листы
Восстановительные комплексы
Мотивация от тренера
Чат поддержки с участниками
Тренировки
Питание
Уход за телом
Чек листы
Восстановительные комплексы
Мотивация от тренера
Чат поддержки с участниками
«PRO-качка»
«PRO-сушка»
10 000₸
2 000₽
Обратная связь высокого качества
Обратная связь высокого качества
для Казахстана
для России
ЧТО ДАЛЬШЕ?
После оплаты мы подключим вас в чат и дадим доступ в личный кабинет на обучающей платформе
Доступ к урокам откроется в день старта марафона PRO-сушка
В чате будет информация о старте Марафона, где вы так же сможете задать любой вопрос
Ответы на частые вопросы
Доступ к личному кабинету откроется в день старта марафона PRO-сушка
Информацию о марафоне вы можете посмотреть перейдя по ссылке.
Напишите в службу заботы по номеру +7 778 191 82 52, мы решим этот вопрос.
Беременным участвовать запрещено, а мамочкам на ГВ — можно.
Да, противопоказания есть. Это беременность, заболевания и патологическое состояния, несовместимые со спортом, индивидуальные особенности организма. патологии опорно-двигательного аппарата, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление.
Так как Светлана Казакова является специалистом по реабилитационному фитнесу, поэтому если вы решите принять участие в марафоне, то начинайте тренировки, но предварительно оповестив консультанта, либо Светлану лично о возможном недуге!
Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Так как Светлана Казакова является специалистом по реабилитационному фитнесу, поэтому если вы решите принять участие в марафоне, то начинайте тренировки, но предварительно оповестив консультанта, либо Светлану лично о возможном недуге!
Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Минимальный возраст — 18 лет, максимальный — 65 лет.
Практически все тренировки проходят с собственным весом. Тебе нужен только спортивный коврик и гантели по 1 кг (бутылочки по 0.5л).
Занимайся, когда тебе удобно. Все тренировки в видео-формате доступны в личном кабинете.
Вместе заниматься веселее! При оплате нужно ввести почту своей подруги и обрадовать ее классной новостью. Ей на почту придут все инструкции.
Напишите в службу заботы по номеру +7 778 191 82 52, мы решим ваш вопрос.
